Hogyan válasszunk vitaminokat a férfiak számára a hatékonyság javítása érdekében?

Bármely férfi normális intim életet akar élni. De a stressz, a depresszió vagy a helytelen életmód miatt már nem ragyogsz az ágyban, mint régen. Tényleg le kell mondania a szexről? Természetesen nem, mert a hatáserősség csökkenésének oka sok esetben a férfi test számára szükséges ásványi anyagok és vitaminok hiánya. Étrendünkben nagyon kevés tápanyag található, ezért azt tanácsoljuk, hogy használjon jó vitamin komplexet, amely a megfelelő táplálkozással és az aktív életmóddal együtt javítja közérzetét és hatékonyságát is.

Vitaminok férfiak számára a hatékonyság javítása érdekében: kiválasztási kritériumok

Vitaminok a férfiak hatékonyságának növelésére

Természetesen az összes tápanyagot szeretném megszerezni az ételektől, de a modern időkben ez a feladat lehetetlen. Sokan óvakodnak a szintetikus vitaminkomplexektől, és nem hajlandók használni őket. És teljesen hiába - elvégre sokkal több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint az étel. Ezenkívül a modern technológiák alkalmazásának köszönhetően a gyógyszerek kiváló minőségűek és tökéletesen felszívódnak a szervezetben.

Milyen kritériumok alapján választják ki a vitaminokat a hatékonysághoz:

  • C vitamin.Ez a vitamin növeli a véráramlást és javítja a keringést. Ez nagyon fontos, mivel a potencia közvetlenül összefügg a vérkeringéssel, és ha csökken, romlik az intim élet minősége. Ráadásul a C-vitamin segíthet megszabadulni a húgyúti fertőzésektől.
  • Folsav (B9-vitamin)- legújabb tanulmányok kimutatták, hogy ez az anyag befolyásolja a sperma termelését és hatékonyságát. Rendszeres és hosszú távú használat esetén észreveheti, hogy szerelmi élete sokkal fényesebbé vált.
  • Cink- befolyásolja a tesztoszteron szintjét és elősegíti annak termelését. De mint tudod, a férfierőd a tesztoszterontól függ - minél több, annál jobb. A folsavval kombinálva pedig a cink csodákra képes! Ezért a vitaminkomplexum kiválasztásakor mindenképpen figyeljen arra, ha ez a két komponens benne van.
  • E-vitamin- növeli a spermiumtermelést, energiává alakítja a zsírokat, növeli a termelt tesztoszteron mennyiségét. Ezenkívül az E-vitamin varázslatos hatással van az egész testre - erősíti az immunrendszert, megakadályozza a rák kialakulását és pozitívan hat a vérkeringésre.
  • B12-vitamin- gondoskodik az erekről és megakadályozza a vérszegénységet (vashiány). Kihagyhatatlanul kell szedni azok számára, akiknek nincs túl aktív spermája és csökkent a spermiumtermelésük.
  • Nikotinsav (B3-vitamin)- más néven niacin. A sav szabályozza a férfi hormon szintjét és javítja a vérkeringést. Ezenkívül az anyag megakadályozza az olyan betegségeket, mint a merevedési zavar.
  • D-vitamin- növeli a tesztoszteron hormon szintézisének sebességét, javítja a hatékonyságot. Mivel a vitaminokban kevés az étel, javasoljuk kiegészítőként szedni.

Hogyan szedjünk vitamin komplexet

Hasznos gyümölcsök és vitamin komplexek a férfi potencia érdekében

Nem javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a legjobb vitamin-komplexek listájával, mivel nem hirdetünk. A fenti kritériumok szerint ki kell választania az Önnek megfelelő vitaminokat. Vásárlás előtt feltétlenül olvassa el az összetételt, és kérje meg az eladót, hogy mutassa be a termék minőségi tanúsítványait. Előre is konzultálhat orvosával, ő is értékes tanácsokat ad a választáshoz.

Hogyan kell inni helyesen a vitaminokat? Minden attól függ, hogy milyen vitaminkomplexust vásárolt. A legtöbb esetben utasítás van a címkén. Annak érdekében, hogy a vitaminkomplex normálisan felszívódjon, igyon étellel, igyon kevés vízzel.

A férfiaknak szánt minőségi vitaminokat nemcsak a gyógyszertárakban, hanem a sporttáplálkozási boltokban is megvásárolhatják.

Ne felejtsd el, hogy a vitaminok nem csodaszer minden betegségre, és a férfiprobléma megoldásához teljesen megváltoztatnod kell az életmódod - helyesen étkezz, felejtsd el a rossz szokásokat, légy kevésbé ideges. Ha a helyzet akkor sem javul, ha ezeket az ajánlásokat betartják, szakemberhez kell fordulnia - lehet, hogy egészségi állapota van.